腰痛を改善する中川式ストレッチ

中川式ストレッチは腰痛でお悩みの方には朗報です。
私も時々腰痛に苦しみます。
ぎっくり腰を体験して、数日床に伏せていたこともあります。
いまでも重い物は持たない、寝床から起きるときはゆっくりとなど、腰に負担がかからないように気を付けていますが、もしまた痛くなったらという不安を抱えていることもたしかです。
中川式ストレッチは１日たった１５分のメニューを続けることで、腰痛の症状を改善することができるストレッチです。
歩行が困難な脊柱管狭窄症、加齢により曲がらなくなった腰、足の先までしびれる椎間板ヘルニアやすべり症、坐っていられない坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、変形性膝関節症、四十肩・五十肩などによるさまざまな症状の改善が期待できます。
この中川式ストレッチは、阪神タイガースのトレーニングコーチや日本女子プロゴルフ協会契約トレーナー、陸上競技部コーチなどの多彩な経歴を持つ鞍ケ池ヘルスケア院長中川卓爾氏が考案した腰痛改善プログラムです。
中川氏は阪神タイガース在籍時の江夏投手や掛布選手をはじめとする多くのアスリートのトレーニングを通して、３０年以上も腰痛改善の研究を続けてきました。
その知識とノウハウの集大成が中川式ストレッチなのです、
この３０年間で腰痛を改善した患者は５０万人以上。
中には医者から見離された脊柱管狭窄症や分離症・すべり症の患者１０００人以上もいます。
中川式ストレッチを続けると、なぜ腰痛が改善するのか。
それは中川式ストレッチが痛みの原因を見極め、それを取り除いて腰痛を改善する根本治療が基本だからです。
さらに体の柔軟性を高め、筋力を強化するためのトレーニングでもあるからです。
柔軟性があれば、全身のバランスがよくなり、腰痛は起こりにくくなります。
中川式ストレッチは腰痛を改善するだけでなく、予防するストレッチでもあるのです。